Lieber Niklaus
mit der Ablehnung deiner unbeaufsichtigten Gedanken durch bewusstes beobachten spaltest du dich unbewusst von ihnen ab und verdraengst sie tiefer ins unbewusste Unterbewusstsein ~ das dich auch noch LebensKraft kostet und dich kraenkt 
noch bist du jung und merkst deine Kraenkung NICHT die du dir selbst antust

Fazit
alle deine Kommentare trennen dich vom Kommentierten
also
schau HIER deine Kommentare Bemerkungen Bewertungen an
lausche ihnen
fuehle deine innere resonanz auf deine kommentare
lass den Kommentar in dir schwingen der dich am meisten in Resonanz bringt ~ ganz gleich ob positiv oder negativ
und nun erinner dich
wann du diesen Kommentar in der Vergangenheit gehoert hast
erinner dich der Worte und der Situation in der du das hoeren musstest
schau ~ wer diese Worte zu dir sagte
fuehle endlich ihre Wirkung in dir
fuehle fuehle fuehle
bis alle Wellen der resonanz in dir alle deine Emotionen gefuehlt sind

und nun
ruh dich aus ~ schlaf und lass diese Anstrengung in dir dich entspannen und dein Erlebtes in dir endlich in Ruhe sinken und loesen

DAS
schenkt dir die Kraft zurueck
die du unbewusst durch die Ablehnung mit Vergessen dieser Situation die ganze Zeit bezahlen musstest

HERZLICH ROSE